Sjunga när man är förkyld?

I dessa förkylningstider kan denna fråga vara aktuell och mitt korta svar är: nej!

Sjung inte om du är snuvig, har ont i halsen och definitivt inte om du har hosta. Och även om du känner dig helt frisk efter en förkylning: vänta ett par extra dagar.Jag har själv upplevt att även vid en lättare förkylning med snuva och lite lite halsont bara, att förkylningen då "vandrat ner" till stämbanden och att jag blivit långvarigt hes. Så onödigt! Bättre avvakta med sången helt och sedan kunna sjunga som vanligt igen när du är frisk. Att vila rösten emellanåt är ju hur som helst viktigt, som med vilken träning som helst som involverar muskelarbete. Vilan är viktig och det är då musklerna byggs upp!

Ta hand om dig och din röst i höst!🍁🍂

12 okt. 2025