Sång som friskvård!

Att andas...ta djupa andetag, "andas med magen"...det vet vi är avslappnande och välgörande för oss, ofta stressade, människor.

Lägg sedan till din röst till det...att ropa, sjunga och ljuda i största allmänhet; tänk vad befriande! Och det är precis vad sång är! Här gäller det att sträcka på sig och våga ta plats. Och när du sjunger/gör ljud kommer hela kroppen i gång. Energin fylls på och du känner dig ofta både piggare och gladare efter en sånglektion.

Även du som upplever att du inte har någon sångröst att tala om har glädje och nytta av sångteknikens grunder, bara för att öka ditt välbefinnande. 

 

Stress sätter sig ofta på rösten. Kanske blir du trött i rösten...känner dig hes...får ont i halsen när du pratar.

Antagligen behöver du då komma djupare ner i kroppen med din andning plus slappna av i halsen och käken.

Lättare sagt än gjort, men med coaching från en sångpedagog går det antagligen mycket lättare!

 

Välkommen på friskvårdande sånglektioner!

30 aug 2016